Wellness

A szervezetnek is kell a tavaszi nagytakarítás!

2012.02.20. 13:40

Az egész éves stressz, az elfogyasztott káros élelmiszerek negatív hatását néhány egyszerű lépésben semlegesíthetjük, szervezetünk pedig jó közérzettel, kiegyensúlyozottsággal hálálja meg a törődést.

Napsütötte bőrszín kockázatok nélkül

2012.02.02. 14:35

A szép lebarnult bőr magabiztosabbá, sőt optikailag karcsúbbá is tesz. A napozásnak és a szoláriumnak viszont megvannak a maguk káros hatásai, de szerencsére ma már úgy is el lehet érni a kívánt bőrszínt, ha ezt magas fokú bőrvédelemmel és ápolással kötjük össze. A megoldás: az önbarnító!

Valentin-nap szauna felöntésekkel és páros masszázzsal

2012.01.31. 10:34

A szaunázással járó a thermohatás a hidegben különösen kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A masszázs pedig egyszerre hat a bőrre, az idegrendszerre, a lélekre – sőt akár a párkapcsolatra is.

Tavaszi fogyókúra-kalauz I.

2012.01.28. 10:47

A téli lustulást követően rövidesen eszünkbe kell jusson: Vajon hogyan fogok mutatni fürdőruhában? Egy kis diétával és testmozgással még sok minden helyrehozható!

Hatékony módszerek a téli bőrszárazság ellen

2012.01.12. 17:18

A téli hidegben sokaknak okoz problémát, hogy a bőrük erőteljesen kiszárad. A bőrszárazságot sokszor viszkető érzés és fájdalmas bőrpír kíséri. A száraz bőr nemcsak kellemetlen érzés, hanem esztétikai probléma is. A bőr fénytelen és gyakran hámlik is. A faggyúmirigyek ilyenkor kevés zsiradékot termelnek, a zsír- és vízhiányos bőr pedig pergamenszerűvé válik, hajlamos a berepedezésre, melynek következménye lehet az idő előtti ráncosodás.

E-Fit Tréning - Mintha sportolnánk...

2012.01.10. 18:45

Fitnesskorszakban élünk. Talán az aerobic-kal kezdődött, amiről világsikerré válása után "arca", Jane Fonda bevallotta: akkor szenvedett a legjobban, amikor mindenki irigyelte varázslatos alakját. De nem a kemény edzés miatt - hanem mert éppen bulimiával küzdött.

10+1 tipp a télen is ragyogó, egészséges bőrért!

2012.01.09. 16:02

Az évszakváltás mindig megviseli bőrünket, és ha nem figyelünk oda, akkor száraz lesz és megviselt. Tippjeink segítségével ezt megelőzheti, így bőre télen is ápolt és egészséges lesz!

Téli „teasztárok” - immunvédelem a hideg évszakokban

2012.01.06. 09:47

A téli hónapokban, kiváltképp a hideg időszak vége felé a szervezetünk legyengül. Egymást érik a megfázásos tünetek, a szürke napokon rossz a közérzetünk, hangulatunk. Az éltető napfény hiánya, a száraz levegőjű, fűtött lakások klímájára a bőrünk is rosszul reagál. Mindezek a kellemetlenségek ellen teákkal is védekezhetünk.

Télen is fontos a folyadékpótlás!

2012.01.02. 16:08

A folyadékpótlás télen talán még fontosabb, mint nyáron, mert a nyilvánvaló jelek, mint a szomjúság, meleg vagy izzadás nem figyelmeztetnek bennünket arra, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot vigyünk be szervezetünkbe -olvastuk az Ideal Online Életmódmagazinban.

Miért veszélyes a dohányzás?

2011.12.05. 15:24

A dohányfüst 4000 kémiai anyag keveréke, s ezek közül 400 bizonyítottan károsítja a szervezetet - olvastuk a betegvagyok.hu-n. Ilyen anyagok például a kátrány, a ciánhidrogén, az ammónia, a szén-monoxid, a DDT, vagy a vinil-klorid. A dohányzás következtében megkétszereződik, az érelmeszesedés, a trombózis, a szívinfarktus, az agyvérzés, az üszkösödő láb kockázata. Hogyan szokjunk le? Miért olyan nehéz a leszokás?

Hogyan őrizzük meg egészségünket télen?

2011.11.21. 16:55

Fürdőkúra - Mozgás - Étkezés - Fényterápia. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, hogyan őrizhetjük meg egészségünket, fittségünket télvíz idején is. Ha pedig már megtörtént a baj, nézzük: hogyan kúrálhatjuk magunkat – természetes módszerekkel. Ahhoz is adunk néhány tippet, hogyan vészeljük át, míg eljön a tavasz. Mert a tavasz minden évben eljön...

Új wellness terápia: hangmasszázs

2011.09.26. 14:21

A tibeti hangterápia már nálunk is megjelent a wellness holisztikus terápiái között - az Ideál Életmódmagazin cikkéből megismerhetjük a meditatív kezelés hátterét is!

Sókamrába a szénanátha elől!

2011.09.19. 14:40

A légutak allergiája, a szénanátha mára népbetegséggé vált. A fák, bokrok, gyomnövények tavasztól őszig tartó virágzására a hírek szerint ma már minden harmadik-negyedik ember allergiás panaszokkal reagál. Szeptember-októberben, az allergiaszezon hajrájában, mikor javában tart az első számú közellenség, a parlagfű virágzása - még nem késő igénybe vennünk a sóterápiát!

Fiatalítóprogram

2011.09.16. 17:40

Ha rendszeresen böjtölünk, azt bőrünk hosszú távon meghálálja, és egészséges, üde, fiatalos marad! Az eredmény ráadásul fokozható az Ideál Életmódmagazin cikkében olvasható módszerekkel!

Új wellness kezelés: oxigén terápia

2011.07.19. 18:00

Az új wellness terápiának nem csak anti-aging hatást tulajdonítanak, de a hírek szerint a savbázis egyensúlyt is normalizálja. Hogyan? Negatív töltésű oxigén ionokkal bombázzák testünket egy "űrruhában".

Szubjektív táplálkozási illemtan – a lúgosítók

2011.07.18. 15:16

A XXI. század táplálkozási, vagy ha úgy vesszük életmódbeli trendje a lúgosítás. A módszer hívei szerint az ideális testsúly kialakítása mellett egészségünk megőrzéséhez is hozzájárul ez a néhány éve – honnan máshonnan – Amerikából indult módszer.

Tavaszi fogyókúra-kalauz IV.

2011.04.13. 08:46

A tavasz különösen ideális a fogyókúrára, hiszen egyre több friss zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre. Mivel a Húsvéttal az utolsó megpróbáltatáson is túl vagyunk, itt az ideje, hogy ügyeljünk az egészséges táplálkozásra! Végezetül azok számára is van néhány tippünk, akik túl földhözragadtak ahhoz, semhogy csillagképük alapján kenjék a vajaskenyeret.

Tavaszi fogyókúra-kalauz III.

2011.04.12. 08:15

Ezúttal olyan komplex táplálkozási programokkal ismerkedhetünk meg, melyek nem elsősorban a fogyókúrázóknak készültek, ám a számunkra optimális testsúly elérését ígérik - hogy ne kelljen minden évben a strandszezonra készülnünk. Aki valóban komolyan veszi valamelyik programot, csak akkor kell fürdőruháját lecserélnie, ha nagyot változik a divat!

Tavaszi fogyókúra-kalauz II.

2011.04.01. 21:21

Folytatjuk diéta-kalauzunkat, mellyel abban szeretnénk segíteni olvasóinknak, nehogy a nyári fürdőruhaszezon beköszöntekor kínos meglepetésben legyen részünk. No, nem a fürdőruhadivat változására gondolunk, hanem arra a pillanatra, mikor konstatáljuk: idén nem férünk bele a tavalyiba...

Örökre fiatalon

2010.10.21. 15:27

Nem is lenne rossz sokáig élni – de csakis szépen, fitten, egészségesen! A tudósok állítólag már a célegyenesben járnak, laboratóriumi körülmények között ugyanis sikerült sejteket fiatalítaniuk!