Hat étel, ami tényleg megszabadít a macskajajtól

A tojás roppant hatékonyan képes elpusztítani a szervezetünkbe bevitt méreganyagokat a benne található cisztein aminosavnak köszönhetően. Ráadásul B-vitaminban is igen gazdag, ami szintén képes csökkenteni a másnaposság kellemtelen tüneteit és még a lencsefőzelékhez is passzol!

Azzal nem mondunk újdonságot, hogy az alkohol igencsak kedveli a vizet, olyannyira, hogy a szervezetünkben található H2O jó részét magával is viszi, így mi teljesen kiszáradunk. Vagyis másnap kulcskérdés, hogy minél alaposabban hidratáljunk. A sportitalok a bennük található elektrolitok miatt valóban alkalmasak erre, azonban számos egyéb, mesterséges összetevőt is tartalmaznak, melyek már kevésbé egészségesek, ezért érdemes inkább alacsony cukortartalmú kókuszvizet fogyasztani, melyben ugyanannyi elektrolit található, mint egy sportitalban. Emellett pedig fogyasszunk sok ásványvizet, mellyel a folyadék mellett az ásványi anyagokat is pótolhatjuk.

Ha hányingerrel ébredünk, a gyömbér lehet a legjobb barátunk. Egy kis adag gyömbér serkenti az emésztést, enyhíti a székrekedést, a puffadást, az emésztési zavarokat, még a hányást is. Ha pedig nem szeretjük az ízét, arra is van megoldás, ugyanis kapszula formában is be lehet venni egy pohár vízzel, csak előtte próbáljunk meg enni is valamit.

Egy szűz Bloody Mary is csodákat tehet velünk. Ennek az az oka, hogy miután nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztottunk, a májunk el van foglalva annak feldolgozásával, így nem tudja fenntartani a megfelelő vércukorszintet. Mivel a glükóz agyunk elsődleges energiaforrása, így ilyenkor fáradtnak, gyengének érezzük magunkat és ingerültek vagyunk. Egy pohár paradicsomlében azonban elegendő cukor van ahhoz, hogy "újraindítsa a motorokat" és benne található gyulladáscsökkentő likopin, illetve erőteljes hidratáló hatása sem tesz rosszat.

Nem elég csupán folyadékot fogyasztanunk, mivel az alkohol a H2O-val együtt rengeteg káliumot is elvon a szervezetünktől. Az alacsony káliumszint gyenge, remegő izmokat és magas vérnyomást eredményez. De nem kell aggódni, hiszen egy banánnal könnyen helyre tehetjük kálium szintünket.

Bár a kávé valójában nem gyógyítja a másnaposságot, azonban ha reggelente mindig iszunk kávét, ne most hagyjuk ki. Nincs rosszabb, mint egy fejfájós másnap, amit még egy kis koffeinmegvonással is "megspékelünk". Azonban, ha nem vagyunk rendszeres kávéfogyasztók, ne most kezdjük el. A kávé is vízhajtó hatású, így minden csésze mellé igyunk egy pohár vizet is.