Egészség

Az aromaterápia jótékony hatásai

Citromolajat szorongásra, kamillát a depresszió kezelésére, zsályát, hogy több energiánk legyen, homoktövis olajat műtét után. Az aromaterápiát számtalan esetben hívhatjuk segítségül gyógyító és terápiás céllal.

Így őrizzük meg az egészségünket, ha sok ülő munkát végzünk

Az elmúlt időszak alatt, ahogy az internet egyre elterjedtebb lett, jellemzően megnőtt a Rabona bet munkahelyek száma is, amelyek azt igénylik, hogy az ember több időt töltsön a számítógép, vagy egy telefon képernyője előtt. Ugyanez elmondható azokról is, akik sok időt töltenek sportfogadásokkal az olyan platformokon, amilyen a Rabona bet vagy társai.

Ezeket együk az egészséges bőrért

Mindenkinek megvan a kedvenc arckrémje vagy a bevált arckezelése, de a szép bőr egyértelműen a táplálkozással kezdődik. Néhány egyszerű szabály betartásával, C- és E-vitaminban, cinkben, szelénben gazdag étkezéssel segíthetjük elő a ragyogó és hibátlan bőrt.

Hogyan hatnak az online játékok testi-lelki jólétünkre?

A digitális technológia növekvő térnyerésével az online játékok évről évre népszerűbbé válnak. De ez a tendencia nem csak a tengerentúlon, hanem Magyarországon is megfigyelhető. Egyre több magyar választja ugyanis ezt a szórakozási formát a a kikapcsolódás hagyományos formái helyett.

Mire figyeljünk változókorban lévő nőként, ha termálfürdőbe készülünk?

Magyarország valódi termálvíz-nagyhatalomnak számít, amelynek valamennyi pontján elérhetőek gyógyfürdők – nem is csoda, hiszen hazánk közel 70 százaléka alatt termálvíz csörgedezik. És hogy ez miért jó? Nos, a termálvíz pozitívan hat a vérkeringésre, stresszoldó hatású, különböző fájdalmakra és bőrproblémákra is alkalmazható, gyógyvíz esetén pedig az ásványi anyagok is hasznosak számunkra.

A hét legjobb szabadtéri sport kora tavaszra

A hosszúra nyúlt tél után lassan, de biztosan végre kimerészkedhetünk a szabad levegőre. Napfényben, a friss levegőn a sportolás is jobban megy, ami nem csak a testünknek, de a lelkünknek is nagyon jót tesz. Erre pedig most nagyon szükségünk van.

A sokoldalú bodza, amit nem csak szörp formájában fogyaszthatunk

A nyár egyik leginkább kedvelt itala a bodzaszörp vagy a belőle készült limonádé, de ha kellő odafigyeléssel dolgozunk vele, megismerjük virágát, bogyóit, akkor akár a megfázást és a pattanásokat is elűzhetjük a bodzával.

Csökkentsük a koleszterinszintet egyszerűen

Étrendünk és életmódunk megváltoztatásával gyógyszerek nélkül is sokat tehetünk egészségünkért, koleszterinszintünk csökkentéséért, és a szívbetegségek kialakulásának megelőzéséért.

Rostban gazdag életvitel a kicsattanó egészségért

Eltelítenek, segítik a fogyást, fokozzák a bélmozgásokat. Ezek a rostok, melyekből minél többet fogyasztva hosszú távon őrizhetjük meg egészségesen működő anyagcserénket, és búcsút inthetünk az állandó fáradtság- és éhségérzetnek.

Zöldség sikerlista kora tavaszra

Lassan megérkezik a tavasz, amely nemcsak napfényt, hosszú nappalokat jelent hétköznapjainkban, de végre frissességet hoz étkezőasztalunkra is. Jöjjön nyolc zöldség, melyeket érdemes napi szinten is beiktatni a tavaszi étrendbe!

A C-vitamin fontossága, hiánya és forrásai

A vitamin, melynek hiányát hamar észrevesszük bőrünkön, hajunkon, fogínyünkön, de lassabban gyógyulunk, könnyebben betegszünk meg, ha keveset fogyasztunk belőle.

Kókuszvíz – a szuperital, amit érdemes kipróbálni

Nap mint nap hallunk újabb és újabb „csodaszerekről”, szuperételekről és italokról. Néha talán kétkedve fogadjuk az újabb és újabb egészséges ötleteket, de azért a legtöbbet mégis kipróbáljuk. Ajánljuk, tegyék ezt a kókuszvízzel is, nem fogják megbánni!