Otthoni fürdővel kevésbé kínzó a másnap

A másnaposság igencsak alattomos tud lenni, főleg egy rendesen átbulizott szilveszter éjszaka után. Senkinek sem kell bemutatni az ilyenkor fellépő makacs fejfájást és hányingert. Az alapos hidratálás mellett jó szolgálatot tehet ilyenkor egy kellemes fürdő is, aminek hatásfokát különböző illóolajokkal növelhetjük.

Legyünk azonban óvatosak, a túlságosan forró vizet ilyenkor érdemes kerülni, inkább vegyünk testhőmérsékletünkkel megegyező hőfokú fürdőt. A méregtelenítés érdekében fürdőzés előtt és után is fogyasszunk vizet, és helyezzünk magunk mellé egy hideg vizes törölközőt, hogy azzal tudjuk hűteni a homlokunkat mártózás közben.

1 csésze Epsom só

negyed csésze szódabikarbóna

2 evőkanál mustár por vagy wasabi por

2 csepp borsmentaolaj

2 csepp eukaliptuszolaj

2 csepp rozmaringolaj

Elkészítés: keverjük össze a hozzávalókat, majd engedjük rá a vizet.

Várható hatás: az Epsom sóban található szulfátok „kiűzik” a méreganyagokat a szervezetből, és enyhítik a fejfájást. A szódabikarbóna is segíti a szervezet méregtelenítését. A mustár vagy wasabi por serkenti a keringést és fokozza az izzadást. A borsmentaolaj élénkítő hatású, csökkenti a fáradtságot, akárcsak az eukaliptusz, ami emellett a fájó izmokra és a keringésre is jó hatást gyakorol. A rozmaring is élénkítő, de stresszt és a fejfájást is csökkenti.

Juniper olaj

Germánium (muskátli) olaj

Levendulaolaj

Kardamom mag olaj

Elkészítés: miután megtöltöttük meleg vízzel a kádat, keverjük el benne az olajokat és már mászhatunk is be relaxálni.

Várható hatás: a Juniper olaj erősítő, frissítő és harmonizáló hatással bír, valamint segít leküzdeni a fáradtságot. A geránium olaj elősegíti az egyensúlyt, a nyugalmat és a békét. Ezzel az olajjal azonban jobb óvatosnak lenni, mert másnaposan a virágos illatok akár kellemetlenek is lehetnek. A kardamom olaj segíti az emésztőrendszer működését és enyhíti a gyomorpanaszokat, serkenti az izzadást, ezáltal pedig a méregtelenítést. A levendulaolaj javítja a vérkeringést és csökkenti a bőrszárazságot.

2 csepp levendulaolaj

3 csepp rozmaringolaj

3 csepp citromolaj

Elkészítés: töltse fel a kádat és keverje bele az olajakat. Esetleg hozzá lehet adni egy kis Epsom sót is, hogy jobban el tudjon keveredni az olaj.

Várható hatás: a levendulaolaj javítja a vérkeringést és csökkenti a bőrszárazságot. A rozmaringolaj fiatalító, élénkítő hatással bír, illetve a stresszt és a fejfájást is enyhíti. A citromolaj is frissítő, emellett pedig méregtelenítő hatása van.