Napozni fontos, mert nem a napozás okozza a rákot, hanem a leégés. A napozás hatására alakul ki testünkben a D vitamin, ami ma az egyik leghatásosabb védelmet jelenti mindenféle rák ellen, többek közt a melanoma ellen is.
A távol-keleten ősi fürdőkultúrákat találunk. A fürdőzés Japánban vagy Koreában a mai napig egyfajta rituálé. A japánok lényegében ugyanúgy és ugyanott fürdőznek, ahogy évszázadokkal ezelőtt. A fürdőbe járás Dél-Koreában is a mindennapok része. Ám ők mai, modern életmódjukhoz igazították a fürdők szolgáltatásait.
A gyógyvizek eredményes alkalmazása emésztőszervi betegségek kezelésében több mint száz éves múltra tekint vissza. Ezek közé a gyógyvizek közé tartoznak az un. szulfátos, azaz keserűsós és glaubersós, valamint a kénes gyógyvizek. A szulfátos gyógyvizek egyes epebetegségekben kedvező hatással rendelkeznek. A glaubersó oldat...
A zsidó-keresztény kultúra örökségébe a fürdőzés hagyománya is beletartozik. A zsidó kultúrában a vallásos rítusokkal fonódott össze a fürdőzés kultúrája is. Az antik görög kultúra pedig már ismerte a fürdőzés egészséget, testi és szellemi erőt helyreállító szerepét is. Az „ép testben ép lélek” eszméje nagyban segítette a fürdőkultúra fejlődését.
A babaúszás szakemberek felügyelete és részvétele mellett végzett, általában többszintű rendszerben működő, játékos gyakorlatokkal színezett foglalkozás. A foglalkozások tudatosan erősítik az anya-gyermek kapcsolatot és segítik a gyermek fejlődését, különösen a személyiség, a szocializáció és a mozgás terén.
Az úszás nem csupán egy sport-, de szabadidős tevékenység is, továbbá az egészség megőrzése céljából is sokan úsznak. Mivel szinte az összes izomcsoportot egyszerre mozgatja meg, az egyik leghatékonyabb mozgásformának tarthatjuk! Emellett kicsi a sérülés és a túlterhelés veszélye is, tehát bátran elkezdhetik azok is, akik amúgy nincsenek edzésben.
Állok a teljesen üres, tükörsima úszómedence partján, rajtam egy szál úszónadrág, kezemben az úszószemüveg. Beledugom a lábam a vízbe. Ez rohadt hideg... Nem is tudom mit vártam, hiszen annak ellenére, hogy süt a nap, a levegő nem lehet sokkal több 20 foknál. Elvégre még csak május eleje van.
Ne hanyagoljuk el egészségünket! Ízületi vagy izomfájdalmainkkal forduljunk reumatológushoz és kérjünk fürdőgyógyászati beutalót! Sokhelyütt látható, olvasható a fürdők ismertetőjében, hogy fürdőgyógyászati ellátásokat is kínálnak. Nézzük hát, mik ezek, s hogyan lehet igénybe venni őket!
A történelem folyamán az ember számos módszert fejlesztett ki, amelyeknek lényege nem a betegségek legyőzése, hanem megelőzése volt. A múlt században élt német pap, Sebastian Kneipp neve sokaknak ismerős lehet. Számos fürdő és gyógyszálló alkalmazza ma is a róla elnevezett kezeléseket. Ám kevesen tudják, hogy nem csak fürdőkúrákkal gyógyított. Kneipp úgy vélte, az ember testét és lelkét egységében lehet csak gyógyítani. Neve mégis elsősorban vízkúrái miatt maradt fenn. A Kneipp- módszer alapja a közel 300 receptből, gyógymódból álló vízkúra, amely a hideg és a meleg víz váltakozása által előidézett ingerek elvén alapul.
Stressz! Nincs olyan nap, hogy ne érintene minket. Hogyan jelentkezik, és miként vehetjük elejét, hogy krónikussá váljon? Tippet is adunk: milyen változtatásokra van szükségünk mindennapi életünkben ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan, nyugodtan tudjuk elviselni gyakran zűrzavaros, zaklatott világunkat.
A fürdők vizét az ÁNTSZ és az üzemeltetők a rendkívül szigorú előírásoknak megfelelően rendszeresen ellenőrzik. Ennek ellenére előfordulhat, hogy fürdőzés után kellemetlen élményekkel távozunk. Mire kell odafigyelnünk?
Termálvíz, ásványvíz vagy gyógyvíz? Ezeknek a fogalmaknak a pontos tartalmával sokan nincsenek tisztában. A fogalomtár segítségével megismerheti, mit takarnak ezek a kifejezések, és arra is választ kaphat, milyen vízzel rendelkeznek azok a fürdők, amelyek leginkább megfelelnek Önnek.
Az úszás a szervezetre legalább annyi előnyös hatást gyakorol, mint az összes többi mozgásforma. Megkülönböztető jegye azonban, hogy pozitív hatásait úgy fejti ki, hogy közben negatív hatások nem jelentkeznek: nem terheljük az ízületeket, a sérülések veszélye minimális.
A két ünnep között egy meglehetősen eldugott helyen jártam, ahol sok kellemes élmény mellet egy "brutálisan" kellemes kalandban is részem volt - valami olyasmiben, amit csak a finnek és az oroszok élhetnek át szauna után. Füzesgyarmat Békés megye északi részén fekszik, Békéscsabától és a Debrecentől egyenlő távolságra...
Igen nagy volt az érdeklődés - és a tömeg. Ha pedig mindenki csak egy kicsivel kevésbé élvezte az estét, mint mi, jövőre akkor is még többen lesznek. Ezért reméljük, több helyszínen, változatosabb programokkal és korábbi nyitással várnak majd minket a második Fürdők éjszakáján.
Egy földműves, Vincenz Priessnitz és egy katolikus pap, Sebastian Kneipp érdeme, hogy a római kor után a modern világ számára újra felfedezték a vízkúra gyógyító hatását, és kidolgozták az alkalmazásmódokat. Kneipp neve ismertebb, talán mert a szűkszavú Priessnitz nem foglalta írásba a tapasztalatait és a tanait - ezeket csak a betegei, kortársai örökítették tovább. Ismerkedjünk most meg Priessnitz-cel, akinek nevéről rögtön a hidegvizes borogatás jut eszünkbe - ugye?
Milyen pozitív hatásokat váltanak ki a fürdők, ezeket milyen mechanizmusokon keresztül érik el? Milyen szabályokat kell betartaniuk és milyen tanácsokat megfogadniuk a termálfürdők vendégeinek? Mire kell ügyelni, ha gyógyfürdő-kúrát veszünk igénybe? Megtudhatja összeállításunkból.
Éljen egészségesen, lehetőségeihez képest mozogjon sokat, érezze jól magát! – ilyen és ehhez hasonló biztatásokat kap a kismama, várandóssága első pillanatától. A legkézenfekvőbb megoldás az úszás, mégis gyötörhetik kétségek: lehet ilyenkor a víznek bármiféle veszélye?
Az úszásról szóló cikksorozatunkban az úszásnemeket vesszük sorra. A mellúszás az alap, hiszen aki azt mondja magáról: tud úszni, többnyire azt érti alatta: ismeri a mellúszást, és valahogy elevickél vele a vízben. Holott ez a típus valójában az úszás legösszetettebb mozgást igénylő válfaja.
A legközelebbi rokonainkkal, a csimpánzokkal és a gorillákkal ellentétben az ember imádja a fürdőzést. A biológusok a fajok egyes tulajdonságaira azok történetében keresik a magyarázatot, azonban a szavannai életmód nem ad választ a fentiek mellett olyan kérdésekre sem, hogy miért izzadunk vagy miért sírunk, holott ezek vízveszteséggel járnak, ami a szavannán rendkívül előnytelen.
)
