Indul a termálszezon

Az ősztől tavaszig - novembertől márciusig - tartó időszakot nevezzük termál szezonnak. Míg nyáron a strandolásra: tengerek, tavak mellé, és aquaparkokba vágyunk, az ősz beálltával már csak a melegre vágyunk. Mi, magyarok különösen szerencsésnek mondhatjuk magunkat, hiszen a nyári nap melegét kiválóan pótolják termálvizeink, és persze a szaunák. Erről szól a termálszezon.

Mindenki, aki időt szán rá, hogy télvíz idején rendszeresen fürdőbe járjon testileg-lelkileg egészségesebben vészeli át a hideg évszakot. Ebben az időben nem csak a meghűlések, influenzák, de a lelki megpróbáltatások is erősebben kihívások elé állítják szervezetünket. A meleg és a fény hiányából adódó téli depresszió sokunknál megjelenik ilyenkor - ám ez ellen is hatékony fegyver a termálfürdő.

Legideálisabb, ha fürdőkúrába kezdünk, ennek segítségével hetente kétszer is kedvezményes áron juthatunk el a hozzánk legközelebbi - vagy éppen általunk választott fürdőbe! Az OEP által támogatott rehabilitációs-, egészségmegőrző rendszer igénybevételi lehetőségéről itt olvashat bővebben.

Megnövekedett forróság-igényünk mellett érdemes odafigyelnünk rá, hogy a sötét, téli időszakban mekkora jelentősége van a fényterápiának is. Ezt a gyógymódot a skandináv országokban már célirányosan alkalmazzák a téli depresszió ellen. A népi gyógymódnak, vagyis a töménytelen vodka, vagy más rövidital fogyasztásának ugyanis jelentős mellékhatásai vannak, és az eredmény sem kielégítő.

Amit mi is megtehetünk lelki egészségünk érdekében, hogy a fürdőkben megtalálható melegforrások mellett néha elmegyünk szoláriumba, befekszünk egy infralámpa alá, kipróbáljuk a sensolite-terápiát, és főleg kihasználjuk a ritka, őszi-téli napsütés minden pillanatát!